本日、本社では岐阜社会保険病院様に来ていただいて、定期健康診断を行いました。
身長、体重を計り、採血、視力、聴覚、心電図、問診、レントゲン、バリウム検査を行いました。
当然、身長は伸びてはいませんが、体重も殆ど変わらないのに、ウエスト周りが異常に増えていました(;_;)
これってメタボですよね。
間違いなく運動不足です。
運動と言っても東京営業所のときは一駅前で下りて歩いていただけですが、これが良い運動になっていました。昨年4月に本社に戻ってからは、ドアツードアで車ですから全く歩きません。
体を動かす努力をしない限り、こちらでは動かすことがありません。
なにか自然に歩いたり、運動する習慣はないものでしょうか？考えてみたいと思います。
by ひらおか